《颈椎腰椎自我保健看这本就够了》
PDF电子书:颈椎腰椎自我保健看这本就够了
作者:高海波
出版社:江苏科学技术出版社
出版年:2014年
页数:204
电子书格式:PDF
ISBN:9136545220
内容简介:
《颈椎腰椎自我保健看这本就够了》脊椎是人体的第二条生命线,上连大脑,下连四肢全身。不同的椎体在人体所处位置不同,当它们出损伤和错位时,我们就会出现各种症状,比如:偏头病,易疲劳,近视,大小脸,高低肩,坐骨神经痛,腰痛……。
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