《普拉提解剖学》pdf瑞尔·艾萨考维兹(Rael Isacowitz) / 卡 伦·克利平格(Karen Clippinger) 电子书资源免费下载-八零电子书
八零电子书网,免费提供pdf格式电子书资源下载

《普拉提解剖学》

科技PDF电子书资源下载2019-10-05 14:12:09A+A-

普拉提解剖学PDF电子书:普拉提解剖学

作者:瑞尔·艾萨考维兹(Rael Isacowitz) / 卡 伦·克利平格(Karen Clippinger) 

出版社:河南科学技术出版社

副标题:普拉提解剖学

出版年:2016年

页数:187

电子书格式:PDF

ISBN:9787534961045

内容简介:

   《普拉提解剖学》是由两位专业知识不同但有许多共同点的作者所著。瑞尔·艾萨考维兹对普拉提早期教师怀有崇高敬意,并在过去的30年中对普拉提进行了广泛的研究。他创办了一个普拉提锻炼中心,并在过去的21年中开办和指导了享誉国际的普拉提教育组织。他的知识技能让他得以周游各国讲学。凯伦·克利平格(K a r e n C l i p p i n g e r )有在优秀的科研中心和大学中30年的解剖教学经验。她因对解剖学概念的深刻了解而知名,并在国际上多个著名场馆讲学。她的工作着重于普拉提的复兴与学术性理解,这使她成为该领域的领头人。他们两人在运动科学上都有着丰富的经验,曾是运动员和舞蹈家。他们因都在科研、表演、运动、教学上有超过60年的经验,所以有许多共同点。他们的思想交流起于17年前,从那时起他们便进行热烈而富有启迪性的沟通交流。
在世界各地旅游讲学使他们对普拉提在各国发展状况拥有最先进的国际视野。从中国到俄罗斯、从澳洲到南非、从美国到欧洲,他们同人们分享知识,献身普拉提事业。现在很多国家的民众都接触过普拉提,他们希望《普拉提解剖学》能作为连接普拉提专家和爱好者们的工具。
普拉提发展趋势要求普拉提专家们对解剖学知识有基本了解。《普拉提解剖学》涵盖了一些普拉提学校教授的锻炼方法,简要描述了基本动作的解剖学原理并将其轻松应用在不同的变式动作和给特殊对象的改良动作上。它不论是对初学者还是理疗师或其他人体解剖学学者来说都是非常有用的,每位读这本书的人都能从中受益。书中精美的插图展现了目标肌群的工作、罗列了关键肌群;任何程度的读者都可在运动中运用到技巧要点和补充说明中的解剖学知识。本书意在让每个人拥有牢固的解剖学基础,能更加全面地进行普拉提锻炼。不过最重要的是——注意安全,练得开心!



作者简介:

瑞尔·艾萨考维兹(Rael Isacowitz)居住在俄勒冈州的胡德里弗(HoodRiver),是一位在国际上享有盛名的普拉提实践者和老师。他有超过30年的普拉提经验,是国际性研讨会、大学和工作室的杰出教练和导师。瑞尔·艾萨考维兹在以色列的温盖特学院获得教育学士学位,并在英国的萨里大学获得舞蹈艺术硕士学位。他曾和无数的奥运选手、许多专业运动员和舞蹈者一起工作。


瑞尔·艾萨考维兹早年跟从艾伦· 赫德曼(Alan Herdman) 学习普拉提,此后他跟其他的普拉提第一代弟子( 俗称长老) 学习,他们包括凯茜·格兰特(Kathy Grant)、罗恩·弗莱彻(Ron fletcher)、罗曼娜·克雷扎诺夫斯卡(Romana Kryzanowska)、伊芙·金特里(Eve Gentry)和洛利塔·圣·米格尔(Lolita San Miguel)。瑞尔在普拉提领域的成绩归功于这些人的启发和友谊。

瑞尔·艾萨考维兹已经掌握了所有等级的普拉提练习,并因为他独特的运动能力和对教学的热情,以及身体、思想、精神的结合而深受瞩目。1989 年,他成立了国际身体艺术科学组织(BASI普拉提),这个组织现已成为世界上一流的普拉提教育机构。现在,BASI 普拉提分布于约20 个国家。

瑞尔·艾萨考维兹还编写了普拉提的权威著作(《普拉提》 ,运动人体科学出版社),出版了一系列关于普拉提器械的训练手册,录制了DVD,设计了创新性的Avalon 设施,并且开发了普拉提整合运动(plates interactive)软件。他是几个出版社的长期作者。他的工作充满了激情和创造性。对瑞尔·艾萨考维兹来说,普拉提教学是他得到的最好的礼物。



目录:


1 普拉提的六个关键原则
2脊柱、核心和身体调整对齐
3肌肉、动作分析和垫上操训练
4垫上操基础运动
5增加肌肉力量和稳定性的腹肌训练
6通过椎体契合提高脊柱灵活性
7脊柱功能性训练
8训练核心肌群的侧面动作
9强化背部的伸展
10制订普拉提练习计划
参考文献
动作名称索引
作者简介
主译简介
点击这里复制本文地址 本站PDF电子书内容均来自网络八零电子书整理呈现,版权归原作者和出版社所有.
PDF电子书资源:普拉提解剖学电子书
  • 透过举止看人性

    《透过举止看人性》PDF电子书免费下载

    《透过举止看人性》本书介绍从姿态、行为、穿着打扮、体貌特征、表情、说话方式、生活细节等方面看透人性的要领和方法。

    01月01日[生活]

  • 被占的宅子

    《被占的宅子》PDF电子书免费下载

    我们熟悉的世界仍有无数空洞,有待落笔描述。在科塔萨尔笔下,世界宛如一张折纸展开,内里的一重重奇遇让人目眩神迷。噩梦般的气息侵入老宅,居住其中的两人步步撤退,终于彻底逃离;乘电梯上二楼时,突然感觉要吐出一只兔子;遇见一个生活轨迹与自己酷似的男...

    01月01日[小说]

  • 疯狂人类进化史

    《疯狂人类进化史》PDF电子书免费下载

    以宇宙的视角来看地球,它是渺小到极致的存在;以地球的角度来看人类,我们是渺小存在中的超级幸运儿。大多数人都知道,人类是进化而来的;但大多数人都不知道,人类究竟是如何一步一步进化到如今的样子。《疯狂人类进化史》正是一部关于人类进化历史的通俗科...

    01月01日[科技]

  • 作死的兔子大全集

    《作死的兔子大全集》PDF电子书免费下载

    《作死的兔子大全集》的主角是一只兔子,想尽一切办法不活了。它透过放大镜静静地望着太阳;它义无反顾地袭击外星人;它炸掉比萨斜塔;它向核武器根据地进攻;它在直升机螺旋桨下玩蹦床;它从下面钻开硫酸瓶子;它口含唱片去撞墙;当其他动物都登上诺亚方舟的...

    01月01日[流行]

  • 幸福要回答

    《幸福要回答》PDF电子书免费下载

    每一次提问中,都暗含着一个隐秘的世界;每一个回答中,都透露着耐人寻味的见识。杨澜数百次访问后的思考结晶,无私分享成就幸福的内心独白。一问一世界,幸福要回答。继百万畅销书《一问一世界》后最新力作!杨澜从一个自惭形秽的小眼睛丫头到中国最具影响力...

    01月01日[生活]

八零电子书 © All Rights Reserved.
全部书籍 网站地图
声明:本站所有内容皆由八零电子书网(www.ebook80.com)自网络收集整理,版权归原作者和出版社所有.