《反焦虑思维》pdf罗尔·克肖 电子书资源免费下载-八零电子书
八零电子书网,免费提供pdf格式电子书资源下载

《反焦虑思维》

生活PDF电子书资源下载2020-04-18 18:59:49A+A-

反焦虑思维PDF电子书:反焦虑思维

作者:罗尔·克肖 

出版社:江苏凤凰文艺出版社

出版年:2017年

页数:288

电子书格式:PDF

ISBN:9787559409485

内容简介:

经常觉得压力山大,发愁事情永远没完没了?想事情总是先想到消极的一面,每天负能量满满?一遇大场面,就习惯性焦虑、失眠、不安?凡事思虑过重,想太多,愁太甚,永远处在焦虑状态?在这本具有可操作性的书中,两位心理学博士基于30多年的执业经验,为我们提供了8种焦虑自救良方,从理解自身的状态到学会控制思绪,从心流到超级思维,这些方法层层递进,抽丝剥茧般为我们破解无处不在的焦虑,帮助我们重获安全、自控、自在的生活。


作者简介:

罗尔•克肖(Carol Kershaw) 美国心理协会成员、临床心理学家、临床催眠和基于脑的心理转化国际培训师,执业时间长达35年。 

比尔•韦德(Bill Wade) 专业咨询师、婚姻和家庭治疗师、美国婚姻和家庭治疗协会会员、美国临床催眠学会认证顾问,执业时间长达30年。 两人合著《大脑变化治疗:自我转化的临床干预》等作品。

点击这里复制本文地址 本站PDF电子书内容均来自网络八零电子书整理呈现,版权归原作者和出版社所有.
PDF电子书资源:反焦虑思维电子书
  • 风流南宋

    《风流南宋》PDF电子书免费下载

    《风流南宋》靖康耻,风波狱;临安风,崖山雨。命运多舛、半壁江山的南宋,却成为世界上第一个亿级人口的大帝国。海外贸易覆盖欧亚非,程朱理学影响元明清,词的境界和韵味更是臻于,苦难而风流的时代一言难尽。...

    01月01日[文化]

  • 赖氏经典英语语法

    《赖氏经典英语语法》PDF电子书免费下载

    《赖氏经典英语语法》(新版)与《赖世雄经典语法》(老版)的区别~~相同:内容\页码完全相同。在《赖氏经典英语语法》,修订了一些《赖世雄经典语法》中出现的勘误,保证了书籍的质量和精准度。...

    01月01日[教材]

  • 别闹了,费曼先生

    《别闹了,费曼先生》PDF电子书免费下载

    《别闹了,费曼先生》费曼得过诺贝尔奖,是现代最伟大的理论物理学家之一。但他同时也可能是历史上唯一被按摩院请去画裸体画、偷偷打开放着原子弹机密文件的保险箱,在巴西桑巴乐团担任鼓手的科学家。他曾跟爱因斯坦和波尔等大师讨论物理问题,也曾在赌城跟职...

    01月01日[文化]

  • 首无·作祟之物

    《首无·作祟之物》PDF电子书免费下载

    三津田信三非常擅长与期望于让读者得到颤栗的恐怖感。相较于本格推理在结束时是拨开谜雾的真相大白,“刀城言耶”系列在结束时却反而进入惊悚或困惑的疑云中。超自然的事物在解谜后不见得能够明朗,不可知的人物也似乎带来更深的疑惑,结局有可能导向非理性要...

    01月01日[小说]

  • 精力管理

    《精力管理》PDF电子书免费下载

    《精力管理》是一本能让你的新年愿望实现的书!不是时间不够用,而是精力没管好!我们期待改变的发生,却往往发现自己在原地挣扎。每一天的时间量是固定不变的,但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变。认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量。稍...

    01月01日[经济] 管理

八零电子书 © All Rights Reserved.
全部书籍 网站地图
声明:本站所有内容皆由八零电子书网(www.ebook80.com)自网络收集整理,版权归原作者和出版社所有.