- 热门PDF电子书排行
- PDF电子书标签
-
《跳出猴子思维》
PDF电子书：跳出猴子思维
作者：珍妮弗·香农
出版社：上海社会科学院出版社|青豆书坊
出版年：2020年
电子书格式：PDF
ISBN：9787552031287
内容简介：
数千年来，先哲们一直把人类焦虑的内心比作一只猴子，不停地从思维的一端跳到另一端，从不满足、永不停歇。我们的生活中一直有低度的消极情绪在点滴注入，这种情绪就是焦虑。虽然我们存活下来，但生命却未曾丰盛，焦虑忧思始终在我们的脑海中回响，就像猴子叽叽喳喳闹个不停。很多时候我们像猴子一样，试图逃避任何自己害怕的事情，但逃避往往会导致更多的焦虑。强烈的情绪令我们盲目抓住任何聊以慰藉的东西，真正的解脱却永远无法企及。詹妮弗·香农打破并简化了我们与焦虑的关系，提供了一套基于认知行为疗法(CBT)的有效方法，帮助你识别内心那只小猴子，停止喂养你那颗焦虑的心，并找到你渴望的平静。
作者简介：
珍妮弗·香农 美国知名心理治疗师，专门从事焦虑的认知行为治疗，加利福尼亚州圣塔罗沙认知行为治疗中心联合创始人，著有《给害羞与社交焦虑青少年的练习手册》和《青少年焦虑生存指南》。
-
《鳄鱼街》PDF电子书免费下载
《鳄鱼街》本书收录了布鲁诺· 舒尔茨存世的全部虚构作品：两部短篇小说集《鳄鱼街》《用沙漏做招牌的疗养院》，以及集外的3个短篇，构成了一个个既彼此独立又有内在联系的故事。其中《肉桂色铺子》《用沙漏做招牌的疗养院》是短篇小说里的杰作。《肉桂色铺子...
01月01日[流行]
-
《将军族》PDF电子书免费下载
《将军族》收录陈映真创作于1959-1967年间的24部中短篇小说，包含脍炙人口的名篇《面摊》《我的弟弟康雄》《唐倩的喜剧》《第一件差事》等，描绘了一幅20世纪平凡人的命运群像：台北夜市摊贩和病孩子，细瘦苍白的“安那其”少年康雄，从远方战场归来的乡村教...
01月01日[小说]
-
《西方通史：从古代源头到20世纪（全3册）》PDF电子书免费下载
海因里希•奥古斯特•温克勒首次填补了一项早就该填补的空白，撰写了西方的历史：他所描绘的世界史宏图，其时间跨度从古代源头直至20世纪，他权威地阐述了此间发生的重大政治事件，以及各种政治思想的轨迹。以罕见的大师手笔，海因里希•奥古斯特•温克勒用生...
01月01日[文化]
-
《写作是最好的自我投资》PDF电子书免费下载
百万粉丝公众号“Spenser”创始人，亲授爆款文章写作心法。 如何让你的文字更有吸引力和传播力？ 如何写出让人一见倾心的标题和金句？ 如何写出高质量专业文章获得职场话语权？ 从自我表达到影响他人，写作是打造你个人品牌的最好方式！吴晓波 罗振宇 咪蒙 联...
01月01日[小说]
-
《当我离开你》PDF电子书免费下载
相伴十六年的爱妻娜塔莉因癌症去世。卢克•理查森在葬礼后返回位于密歇根城郊的家中，准备艰难地独自抚养三名子女。他没有想到的事，自己会在家里的地板上捡到一封信——蓝色的信封上写着他的名字，笔迹是娜塔莉的。信写于她一年前第一次接受化疗的那天。那之...
01月01日[流行]