《好心情手册》
PDF电子书:好心情手册
作者:邵夷贝
出版社:中信出版集团
出版年:2020年
电子书格式:PDF
ISBN:9787521717792
内容简介:
如果你——习惯性拖延,越重要的事越不想做,陷入恶性循环陷入社交恐惧,不想见人,打个电话都要心理建设半天日常丧,对什么都不感兴趣,明明瘫了一天还是精疲力竭……请翻开这本书,从现在开始改变!按生活场景分章,一秒定位问题的实用手册直击当代青年生活痛点,只需浏览目录即可一秒定位自我问题!作者亲测有效,一套看完就会的行动法则能量日记、滋养清单、好习惯列表、生活棋盘……语言诙谐、易懂易做哦,作者亲身实践的实用方法大公开搭配好心情测试本,收录9个测试图表,实现自我监测,长时间进阶!原创音乐人,“大龄文艺女青年”邵夷贝沉淀数年转型力作!她痛过,所以更知道如何快乐。
作者简介:
邵夷贝又称邵小毛。毕业于北京大学新闻与传播学院,2017年于清华大学进修积极心理学。知名原创音乐人,因创作《大龄文艺女青年之歌》而受到关注。已发行《过家家》《灰色人种》《新青年》《此刻明白》四张个人原创专辑。曾出版畅销书《我站在蚂蚁这一边》。
-
《他方世界》PDF电子书免费下载
在《他方世界》二十世纪的某一天里,史墨基•巴纳柏要从大城出发,去往一个名叫艾基伍德的陌生地方迎娶他命中注定的妻子黛莉•艾丽斯•德林克沃特。他不能搭车,只能走路,不能买吃的,只能吃自己的食物,不能住店,只能借宿。因为新娘的姑婆已用纸牌测算过,...
01月01日[小说]
-
《大隋兴衰四十年(全4册)》PDF电子书免费下载
隋朝就像流星一样,在中国历史上瞬间璀璨又瞬间毁灭。尽管如此,它却拥有非凡、传奇的历史特性:统一、富强、文明与短命、暴虐、造反并存。杨坚,大隋王朝的缔造者,生在寺院、由尼姑抚养长大;年仅十四岁就步入仕途,凭借特殊手段快速攀上权力核心;不到四十...
01月01日[文化]
-
《爱的进化论》PDF电子书免费下载
《爱的进化论》一书可以看做是《爱情笔记》、《爱上浪漫》的出版20周年延续版,本书以文学描写的手法,描述了一对夫妻在婚姻生活中所面临的感情、孩子、性关系、职业、争吵甚而增肥、死亡等等问题,其中有一句很打动人心:德波顿在描写这些时,直言不讳,表现...
01月01日[生活]
-
《服装这样卖才对》PDF电子书免费下载
《服装这样卖才对:服装销售人员超级情景训练》本书以大量的服装销售实践与培训经验为依托,针对服装销售人员日常工作中的顾客接洽、挖掘需求、服装推介、顾客疑虑化解、议价守价、促成交易、售后服务等工作事项,精心收集和整理了91个具有代表性的问题,并采...
01月01日[经济]
-
《幻想博物志》PDF电子书免费下载
《幻想博物志》聚焦于隐藏在历史、传说与神话中的各种动物,字里行间兼具文学性和专业性,作者于书斋内,驰骋幻想,将博物学与幻想文学融为一体,每每于旁征博引时灵光乍现。《幻想博物志》是涩泽龙彦的随笔集,在这部随笔集中,涩泽龙彦向读者描述了二十四种...
01月01日[小说]