《脆弱的力量》

PDF电子书：脆弱的力量

作者：布琳 • 布朗 

出版社：浙江人民出版社

副标题：The Gifts of Imperfection

出版年：2014年

页数：204

电子书格式：PDF

ISBN：9787213060496

我们常常困扰于那些负面的经历和情绪，如脆弱、羞耻、恐惧和自卑，甚至认为正是这些不完美让我们深陷于疲惫，阻碍了我们的成长。但在布琳•布朗看来，正是我们自身的脆弱赋予我们力量，“在充满危机和不确定的路上,当自我拉扯、纠结、恐惧缠绕你时,人生不完美的‘礼物’不期而至,拥有它们会让你全心投入生活。”请跟随布朗的步伐，俯拾人生旅程中的10个“礼物”，开启全心投入、全力去爱的人生吧！

编辑推荐：
最受欢迎的5大TED演讲者、美国最具影响力女性之一布琳•布朗感动之作。
美国亚马逊超级畅销书、蝉联《纽约时报》畅销书超过18周。
第一本从脆弱、羞耻感的角度探讨爱、归属感与人生的著作，超过1400万人聆听的心灵震撼，2014年最直击人心的共鸣。
湛庐文化出品。

名人推荐：
张德芬、美国著名主持人奥普拉、史蒂芬•平克、肯•罗宾森感动推荐
布朗的独特之处在于，她能够将原始的研究结论同诚实的故事叙述相结合，这一卓越的技能让《脆弱的力量》的阅读过程，就如同与一位充满见解和智慧的朋友展开了一场振奋人心的谈话。
哈丽特•勒纳
心理学家，《纽约时报》畅销书《愤怒之舞》、《联结之舞》作者
布朗勇敢地探讨了那些阻碍人们全心投入生活、全力去爱的消极情绪，读这本《脆弱的力量》，让这种勇气融入你的生活中吧！
丹尼尔•平克
未来学家，趋势专家，畅销书《驱动力》、《全新思维》、《全新销售》作者
勇气、仁慈心、联结：透过布朗的细致研究和指导，这三个词将会给你的人生带来令人惊异的改变。
阿里•爱德华兹
《生活艺术家》（Life Artist）作者

作者简介：
最受欢迎的5大TED演讲者、美国最具影响力女性之一布琳•布朗（Brene Brown）
她是TED大会最受欢迎的演讲者之一，其在2010 年的演讲《脆弱的力量》（The Power of Vulnerability）成为TED史上最受欢迎的5大演讲之一, 视频点击量超过14 000 000人次。
美国休斯敦大学社会工作研究院教授，她历经12年，收集上万例“做自己” 的真实故事，是从脆弱和羞耻感的角度研究爱、归属感与人生的第一人。
作为一位思想领袖、研究者、讲故事的人，她的研究成果被广为传播，《奥普拉秀》、CNN、ABC、NBC、美国公共电视网、《华盛顿邮报》、《纽约时报》等都争相报道。2009年，布琳•布朗被美国权威女性刊物《休斯敦女性杂志》评为“2009 年最具影响力的女性” 之一。

目录：
序 言 一段勇敢的旅程 I
前 言 全心投入的生活 001
第一部分 准备
01 人生的必需 
勇气、仁慈心、联结 011
02 人生的真谛 
爱、归属感、自我价值 033
03 路途中的阻碍 
羞愧、恐惧、脆弱 045
第二部分 启程
04 不完美的礼物 • 一: 别管别人怎么想 
与真实的自己对话 075
05 不完美的礼物 • 二: 不要完美主义 
爱自己, 才能爱别人 085
06 不完美的礼物 • 三: 停止麻木与无力 
重启灵性之门 097
07 不完美的礼物 • 四: 放下不足和恐惧 
获得感恩与愉悦 115
08 不完美的礼物 • 五: 不确定,也没关系 
发现直觉与信念 129
09 不完美的礼物 • 六: 放下比较 
开启创造力 139
10 不完美的礼物 • 七: 摘掉疲惫的面具 
重回玩乐与休息 149
11 不完美的礼物 • 八: 让焦虑远离生活 
冷静下来,获得内心平静 159
12 不完美的礼物 • 九: 抛掉自我怀疑和“应该” 
有意义的做事 169
13 不完美的礼物 • 十: 形象放一边,偶尔失控一下 
请欢笑、请歌唱、请舞蹈 179
14 最后的礼物 191
【拾遗】冒险王和老实人 197 
【译者后记】 203