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  • 《重塑大脑回路》PDF电子书下载

    本书从神经科学和心理学的最新研究出发,通俗易懂地解读了抑郁症进程中,大脑如何影响我们的情绪、动机、决策和行为,以及如何被它们所影响,并提供大量日常生活中的简单技巧,帮你掌握正确驾驭大脑回路的指南,重新找回快乐和...

    10月01

  • 《原生家庭生存指南》PDF电子书下载

    家人对你的期待是否让你困扰? 你的生活中充满了嫉妒、竞争或不自信等元素吗? 与别人交往时,你是否总会陷入同一种破坏性的模式中? 作者将多年研究成果整合成本书,将人生最早的 6 年拆解开,为我们分别展示了一个人因何变得...

    10月01

  • 《至此终年》PDF电子书下载

    平生一顾,至此终年。如果你遇到一个老师,曾是个外科医生。十三岁那年,他和你的母亲在同一间医院被抢救,却意外地,在六七年后,听不见声音,上不了手术台,拿起书,成为了一个普通的大学老师。如果,他和你一样,有个遗弃自...

    10月01

  • 《软技能 : 代码之外的生存指南》PDF电子书下载

    这是一本真正从“人”(而非技术也非管理)的角度关注软件开发人员自身发展的书。书中论述的内容既涉及生活习惯,又包括思维方式,凸显技术中“人”的因素,全面讲解软件行业从业人员所需知道的所有“软技能”。本书聚焦于软件...

    09月18

  • 《受戒》PDF电子书下载

    汪曾祺創作小說的黃金時代是八十年代,他的《受戒》、《大淖記事》對所謂“尋根”小說的興起產生了很大的引導作用。 他的小說大部分是短篇,主要取材於他所熟稔的江南水鄉的舊時生活,著意表現江南鄉鎮民間生活的優美的健康淳...

    09月17

  • 《心智的本质》PDF电子书下载

    随着心理学与脑科学的日益普及和人工智能时代的来临,心智这个概念越来越常被提及,然而在一系列与心智有关的工作领域中,无论是临床、教育、智能、科研还是哲学,很少有人能说清心智究竟是什么。知名心理学家、畅销书作家丹尼...

    09月11

  • 《半年前的食物塑造了今天的你》PDF电子书下载

    人是由60兆个细胞组成的,细胞们平均半年就要整体更新一次。制造新细胞的原料,就是吃进去的食物。不管是手、脚、骨骼、神经还是大脑,都是由食物生成的。你刚吃进去的午饭,会在半年之后制造出你的身体。人和人之间能力的差距...

    09月03

  • 《倦怠社会》PDF电子书下载

    否定性的社会已经消失,取而代之的是充溢着积极性的社会。从这一范式转移出发,韩炳哲展示了当今社会的病理形态,其中包括忧郁症、注意力缺乏症、过劳症等精神疾病。它们不是传染病,而是梗阻症,不是由否定性的、免疫学上的他...

    08月27

  • 《肥胖代码:减肥的秘密》PDF电子书下载

    肥胖是现代社会的一大流行现象,许多人深受其困扰。然而令人困惑的是,无论你付出多大努力,减去的体重总是失而复得。那么,这是因为你的遗传基因不够好,还是因为你的生活不够自律,或者你所采用的方法不够科学? 在本书中,...

    08月17

  • 《切尔诺贝利的回忆:核灾难口述史》PDF电子书下载

    本书是“微习惯”系列作品之一。在本书中,盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害,区分了整体上的完美主义——追求更远大目标的积极心态,以及具体的完美主义——脱离现实、故步自封的消极行为模式。盖斯应用微习惯策略,为完...

    08月02

  • 《如何成为不完美主义者》PDF电子书下载

    本书是“微习惯”系列作品之一。在本书中,盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害,区分了整体上的完美主义——追求更远大目标的积极心态,以及具体的完美主义——脱离现实、故步自封的消极行为模式。盖斯应用微习惯策略,为完...

    08月02

  • 《当我遇见一个人》PDF电子书下载

    任何事物,如果你觉得它美,那么它一定暗合了某种美的规律。家庭教育也一样,一个孩子从呱呱坠地到健康幸福地长大成人,他在成长过程中受到的呵护一定暗合了自然发展的规律。母婴关系决定人生的起点。孩子通过内化与父母的情感...

    08月01

  • 《范志红 : 不懂健康.难做美丽女人》PDF电子书下载

    本书以饮食营养知识为基础内容,用浅显易懂的文字介绍了女性关注的话题:美容、减肥、运动、三餐制作、食物选购、备孕、孕期、哺乳期的营养建议,以及预防乳腺疾病、糖尿病和脂肪肝等慢性疾病的饮食原则。文字清新,内容科普,...

    07月25

  • 《时间的悖论》PDF电子书下载

    阅读本书前,你可以先思考如下问题:什么是时间?你可以更有效地利用时间吗?我们知道,财富有价,但时间无价。人生是短暂且有限的,而时间是我们度过一生的媒介。如果不能地充分地利用时间,那么我们将付出沉重的机会成本。我...

    06月30

  • 《及格家宣言》PDF电子书下载

    降低期望。如果你周围没有一个人觉得你在浪费才华,那你需要反省一下。减小火力。这本幽默但正确的智慧小书将像你证明通向快愉快工作,幸福家庭,理想爱情,健康饮食等等的大门是平庸。拥抱平庸带来的愉悦,采用这些简单的技巧...

    06月28

  • 《细菌:我们的生命共同体》PDF电子书下载

    人类曾以为细菌是我们的敌人,必欲除之而后快,但过度地消毒杀菌反而让我们面临体内的生态浩劫。本书为我们展开了微生物世界的惊奇旅程,厘清人体内生态体系的运作机制,细菌不只影响了我们的消化、情绪、伴侣选择和思考能力,...

    06月09

  • 《致命伴侣 : 在细菌的世界里求生》PDF电子书下载

    抗生素药物使人类寿命得到历史性增长,但它们也在无意间扰乱了人类与栖息在人体中的细菌之间古老而亲密的平衡关系。于是,抗生素耐药性现在成了最严重的医疗问题之一。本书不仅对这一问题进行了思考,而且探讨了“卫生假说”—...

    06月09

  • 《共情力》PDF电子书下载

    现代社会,人们往往过度工作,睡眠不足,疏远了朋友和家人,于是,我们的健康和个人关系开始出现问题。针对这种状况,哈佛大学前讲师乔拉米卡利博士在《共情力》中提出了一种全新而有效的方法来帮助人们缓解压力。他的方法把共...

    06月08

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