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《每天最重要的2小时》

生活PDF电子书资源下载2020-10-09 09:46:43A+A-

每天最重要的2小时PDF电子书:每天最重要的2小时

作者:乔西·戴维斯 

出版社:江西人民出版社

副标题:Two Awesome Hours: Science-Based Strategies to Harness Your Best Time and Get Your Most Important Work Done

出版年:2016年

页数:200

电子书格式:PDF

ISBN:9787210081630

内容简介:

《每天最重要的2小时》要想实现高效,关键在于按照生理状况来工作。当生理系统达到最佳状态时,每个人都能表现出惊人的判断力、创造力、想象力、解决问题的能力…… 本书提出了5种策略,看似简单甚至是常识,却往往被人们忽略。有规律、有意识地使用这5种策略,每个人都能获得高效工作的能力,能够专注且出色地完成关键的任务,而不是平庸地做完所有事情。 1.有意识地选择要做的事情 当你手头的工作完成了或者被打断后,花5分钟思考下,接下来什么任务最需要完成,胜过花1小时做不重要的事情。


作者简介:

乔西•戴维斯博士,布朗大学机械工程学士、哥伦比亚大学心理学博士,现任职神经领导力研究院研究总监暨首席教授。他的学术研究主要侧重“体现认知”、情绪调节以及情绪神经学,论述刊登于许多专业期刊。

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