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《应对焦虑》

生活PDF电子书资源下载2021-10-09 11:58:03A+A-

应对焦虑PDF电子书:应对焦虑

作者:埃德蒙·伯恩(Edmund Bourne) / 洛娜·加拉诺(Lorna Garano) 

出版社:机械工业出版社

副标题:九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法(原书第2版)

出版年:2017年

电子书格式:PDF

ISBN:9787111579564

内容简介:

“本书的两位作者为读者提供了一系列易学有效的方法,让读者可以更好地处理和应对自己的焦虑问题。本书内容广泛,易读易学,适用于所有正存为解决焦虑问题辛苦努力的人。”


作者简介:

埃德蒙·伯恩(Edmund Bourne) 伯恩博士20多年来专门从事焦虑症、恐惧症和其他应激相关障碍的治疗工作,曾任加利福尼亚焦虑症医治中心主任多年,是的焦虑问题专家。由他撰写的自助书籍已经帮助了100多万人,并且被翻译成了多种语言。 洛娜·加拉诺(Lorna Garano) 专业心理咨询师,知名的心理治疗专家,长期关注焦虑症的治疗,擅长利用认知行为疗法治疗焦虑症。所著多本心理治疗书籍被翻译成多种语言。她还是“安逸飞行”项目的创始人,该项目旨在帮助那些患有乘机恐惧症的人。

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