《酷能跑步营:7天重塑跑步人生》pdf埃里克•奥顿(Eric Orton) 电子书资源免费下载-八零电子书
八零电子书网,免费提供pdf格式电子书资源下载

《酷能跑步营:7天重塑跑步人生》

生活PDF电子书资源下载2019-12-01 16:15:30A+A-

酷能跑步营:7天重塑跑步人生PDF电子书:酷能跑步营:7天重塑跑步人生

作者:埃里克•奥顿(Eric Orton) 

出版社:浙江人民出版社

副标题:7天重塑跑步人生

出版年:2014年

页数:239

电子书格式:PDF

ISBN:9787213060687

内容简介:

你是否是一个跑步发烧友?是否因为跑步膝、骼胫束综合征、腘绳肌拉伤、足底筋膜炎、外胫夹、肌肉痉挛等等各种熟悉的跑步问题不得不中断自己的跑步生涯?是否渴望点燃自己的“酷能”,在荣耀的光环下微笑? • 在这本书中,《天生就会跑》作者的教练会用7天的时间重塑你的跑步人生。在这7天里,埃里克会: • 带你从脚部力量训练开始,帮你避免伤病,塑造真正的力量; • 给你一个正确的跑姿指导,帮你纠正错误的跑步姿势,从而改善你的跑步状态; • 从速度和心率出发,为你延展5个月的心肺训练,奠定耐力、力量和速度的基础; • 分享新的饮食观念,带你戒糖20天,帮你改善运动状态、健康状况; • 测度你的跑步人格,帮你进行自我指导; • 训练你的思维方式,推动你不断向前,追寻自己的“酷能”…… • 《酷能跑步营:7天重塑跑步人生》是你忠实的跑步伙伴,它会陪你跑出每一步、每一公里!放下所有的包袱和恐惧,轻装上阵,去经历你自己的过程,跑你自己的比赛,做你知道自己能够做到的,爱上追寻“酷能”的过程吧!




作者简介:

埃里克•奥顿知名山地跑者、精英教练,曾任科罗拉多大学健康科学中心健身主管。16年的教练生涯中,亲自指导了许多运动员的训练,包括波士顿马拉松赛资格选手、铁人三项世界锦标赛资格选手和30多位精英级的超马跑者。纽约时报畅销书《天生就会跑》中的主要人物,克里斯托弗•麦克杜格尔的教练。曾与塔拉乌马拉人相处,坚持不懈地钻研跑步、人类的运动能力、力量和适应能力,备受世界各地运动员的推崇。

点击这里复制本文地址 本站PDF电子书内容均来自网络八零电子书整理呈现,版权归原作者和出版社所有.
PDF电子书资源:酷能跑步营:7天重塑跑步人生电子书
  • 说话的魅力

    《说话的魅力》PDF电子书免费下载

    《说话的魅力:刘墉沟通秘笈》是刘墉先生关于说话技巧的四本著作的合集,包括《把话说到心窝里①》《把话说到心窝里②》《教你幽默到心田》《说话的魅力——你不可不知的沟通技巧》。在《说话的魅力:刘墉沟通秘笈》里,刘墉先生以“说话”为主题,教你如何坏话...

    01月01日[生活]

  • 小儿脑瘫康复800问

    《小儿脑瘫康复800问》PDF电子书免费下载

    《小儿脑瘫康复800问》分脑瘫概述、生长与发育、康复治疗及儿童常见心理疾病4章,从诸多方面对脑性瘫痪及相关问题进行了系统的论述。脑性瘫痪是儿科最常见的神经运动发育性残疾,由于脑性瘫痪儿童除运动障碍以外,常伴有精神发育迟滞、癫痫、语言障碍、视力异...

    01月01日[生活]

  • 允许被说服

    《允许被说服》PDF电子书免费下载

    《允许被说服:如何在身边聚集更多聪明的人,听到更高明的想法,看到更遥远的未来》“允许被说服”是主动改变自己观点的意愿,更是保证所做改变正确无误的能力!这是诸多社会科学家、历史学家、政治学家、心理学家与管理学家,在研究100多万领导者之后提炼出...

    01月01日[生活]

  • 投资中最简单的事

    《投资中最简单的事》PDF电子书免费下载

    《投资中最简单的事》从作者邱国鹭多年投资的自身经验出发,剖析了“便宜才是硬道理”“定价权是核心竞争力”“人弃我取,逆向投资”等简单易行的投资原则,阐明了“对于大多数人而言,只有价值投资才是真正可学、可用、可掌握的”这一观点,分享了易于普通投...

    01月01日[经济]

  • 山之四季

    《山之四季》PDF电子书免费下载

    日本生活美学家松浦弥太郎最为推崇的诗人,首次译介到中文世界。《山之四季》是松浦弥太郎在《日日100》中严选推荐的好书,真正的百里挑一。“《山之四季》这本随笔集,记述了高村光太郎的山居生活,优美的文字像是在对孩子娓娓诉说。”“我很喜欢第一篇《山...

    01月01日[小说]

八零电子书 © All Rights Reserved.
全部书籍 网站地图
声明:本站所有内容皆由八零电子书网(www.ebook80.com)自网络收集整理,版权归原作者和出版社所有.