《如何才能没压力:遇见内心平衡的自己》pdf马克·克洛普利 电子书资源免费下载-八零电子书
八零电子书网,免费提供pdf格式电子书资源下载

《如何才能没压力:遇见内心平衡的自己》

生活PDF电子书资源下载2020-04-19 23:52:00A+A-

如何才能没压力:遇见内心平衡的自己PDF电子书:如何才能没压力:遇见内心平衡的自己

作者:马克·克洛普利 

出版社:中国友谊出版公司

副标题:遇见内心平衡的自己

出版年:2017年

页数:288

电子书格式:PDF

ISBN:9787505740914

内容简介:

每天下班后你在检查邮件,还是享受做饭、聊天的乐趣?周末你在尽情玩耍,还是在加班或者与客户见面?你抱怨自己的压力越来越大,其实是你没有掌控好工作与生活的开关。《如何才能没压力》一书将现实案例与临床经验、各项研究相结合,提供了一份摆脱工作压力的完美指南。本书中,健康心理学教授马克告诉我们,当你更好地享受休闲时间后,你的工作效率会更高,你的生活会更美好。


作者简介:

马克·克洛普利是英国萨里大学的健康心理学教授,负责职业健康领域的研究工作,也是帮助人们从工作中放松这一领域的专家,已发表了100多篇期刊论文。他是第一位组织关于从工作中恢复身心的国际学术会议的人,并在大型企业、伦敦警察厅、英国国家医疗服务体系和各地中小学中进行了这一议题的研究。他的工作还引起了媒体的广泛关注。

点击这里复制本文地址 本站PDF电子书内容均来自网络八零电子书整理呈现,版权归原作者和出版社所有.
PDF电子书资源:如何才能没压力:遇见内心平衡的自己电子书
  • 且将生活一饮而尽

    《且将生活一饮而尽》PDF电子书免费下载

    文章是作者李座峰一年多来发在微博上的热门内容“来,我跟你说个人”系列的精选集,从将近100多个人物故事中,收录了33个精彩的故事,囊括了社会中各个层面的人物,描写了他们的生活状态,文章在微博连载时受到广泛欢迎,读者评价为“好久没看过这么引人深思...

    01月01日[小说]

  • 杏仁

    《杏仁》PDF电子书免费下载

    《杏仁》“冰块脸”也有春天,狂销百万册的韩国现象级小说,感动全球的治愈成长故事!“冰块脸”是一种真实存在的病,每个人的脑袋里都有一组构造,它的大小、形状跟杏仁差不多,因此被称为“杏仁核”。受到外部刺激时,“杏仁”核”会亮起红灯,做出不同的反...

    01月01日[小说]

  • 强人治国:普京传

    《强人治国:普京传》PDF电子书免费下载

    《强人治国:普京传》是一部对普京个人经历及其执政生涯的全面记录。作者安格斯•罗克斯伯勒是英国著名的新闻记者,曾在BBC任职,冷战时期在担任《星期日泰晤士报》驻莫斯科记者期间,曾被苏联作为间谍驱逐出境。2006年,阴差阳错地成为普京政府的新闻顾问,...

    01月01日[文化]

  • 企业全面预算管理

    《企业全面预算管理》PDF电子书免费下载

    《企业全面预算管理》从崭新的视角详细阐述了企业全面预算管理的内容、程序和方法;系统讲解了从预算目标制定、预算编制,到预算执行、预算控制、预算核算、预算考评的全过程。本书既是企业推行全面预算管理不可多得的实用教科书,也是理论研究者从事全面预算...

    01月01日[经济] 管理

  • 山家清供:人间有味是清欢

    《山家清供:人间有味是清欢》PDF电子书免费下载

    费勇老师蛰伏两年,精心策划了这套的以生活方式为主题的mook杂志书——“生活榜”系列。本书为“生活榜”系列的第二本,以解读古代生活美学经典《山家清供》为线索。《山家清供》是一本菜谱,同时又是一本中国生活美学的经典,作者林洪写的都是平常饭菜,却以...

    01月01日[生活]

八零电子书 © All Rights Reserved.
全部书籍 网站地图
声明:本站所有内容皆由八零电子书网(www.ebook80.com)自网络收集整理,版权归原作者和出版社所有.