《走出自我认知的黑箱》
PDF电子书:走出自我认知的黑箱
作者:周小宽
出版社:中信出版集团
出版年:2020年
页数:274
电子书格式:PDF
ISBN:9787521713602
内容简介:
《走出自我认知的黑箱》是一本可以帮助压抑、焦虑、失助的成年人,整合内心的冲突,完成认知自我、宽如自我、改变自我的心理治疗书。 作为资深的心理咨询师,周小宽女士结合专业知识和真实案例,和读者一起探讨谈论家庭、谈论爱与恨、谈论真相。 她的文字像钥匙,可以打开尘封上锁的认知黑 箱,将心灵的奥秘、原生家庭的代际创伤、内心的潜意识进行清晰地展现。 是哪些经历改变了你? 是哪些创伤让你陷入痛苦? 我们该如何走出情绪、关系和“为他人而活”的陷阱? 作者将在书中给出答案,告诉你如何正视过往经历和心理创伤、如何理解和消化情绪、如何在关系中及时止损,带你走出人生最黑暗和痛苦的阶段。 看见自己过去从未看见的那些真实,重新构建自我认知的世界——这就是重生。 当你打开书并看下去时,你就是一个有勇气的人了。
作者简介:
周小宽 知名心理咨询师、情绪管理和焦虑缓解专家。 1700万读者心理学平台,点赞前三名心理学作者。 被心理学家胡慎之誉为“能够带领来访者穿透人生最黑暗和痛苦的阶段, 通过认知生命的真相,走到光明之境的心理咨询师”。 作品先后见于“武志红”“心理公开课”“十点读书”“凯叔讲故事”“富兰克林读书俱乐部”“心理FM”“张德芬空间”等知名平台。 重磅心理课程《周小宽心理疗愈50讲》,在喜马拉雅APP上线半年创下1200万次的高播放量,累计帮助12.1万读者接纳自我、建立自信、走出焦虑。 希望这本书,能帮你构建全新的自我认知,让幸福成为你生活的常态。
-
《建筑的梦想》PDF电子书免费下载
《建筑的梦想》一书是罗杰斯对自己建筑生涯的总结,回顾了他身为一名患有阅读障碍、不擅绘图的青年,是如何成长为斩获“建筑界诺贝尔”奖的建筑大师的。本书既介绍了罗杰斯众多建筑代表作的设计过程与理念,又分享了他与同时代诸多知名建筑师的交往逸事,还收...
01月01日[文化]
-
《疯传:让你的产品、思想、行为像病毒一样入侵》PDF电子书免费下载
《疯传:让你的产品、思想、行为像病毒一样入侵》内容简介:是什么让事物变得流行?从买轿车、买衣服、吃三明治,到给孩子取名字,你是否知道为什么某些产品会大卖,某些故事被人们口口相传,某些电子邮件更易被转发,或者某些视频链接被疯狂地点击,某些谣言...
01月01日[经济]
-
《向和平宣战:外交的终结和美国影响力的衰落(上下)》PDF电子书免费下载
美国外交何以崩溃?全球领导力何以消失?2018年普利策公共服务奖获得者痛定思痛,予以反思。美国的外交政策正经历严峻的转变,其结果可能永久改变美国在全球的地位。预算大幅削减使美国的外交及国际发展机构大伤元气,为美国谈判国际协议、在世界各地为美国公...
01月01日[文化]
-
《创业创品牌:创业企业先发制人的9大方法》PDF电子书免费下载
创业就是创品牌只要提供更好的产品就能胜出竞争吗?在两台一模一样的空调上分别贴上格力和美的的标志,他们依然选择贴有格力标志的那台空调,消费者认的是品牌而不是产品。格力比美的拥有更好的空调吗?或许是的,但普通的消费者如何判断?更多消费者选择格力...
01月01日[经济]