《不害怕:各种恐惧症,以及怎样克服恐惧症》
PDF电子书:不害怕:各种恐惧症,以及怎样克服恐惧症
作者:克里斯多夫·安德烈
出版社:湖南文艺出版社
副标题:各种恐惧症,以及怎样克服恐惧症
出版年:2013年
页数:288
电子书格式:PDF
ISBN:9787540463786
内容简介:
《不害怕:各种恐惧症,以及怎样克服恐惧症》从根本上解释了恐惧与害怕的意义——害怕是人类的本能情感,它就像一个警报信号,提醒人们注意和应对危险。但是,当这个警报信号失常,害怕和恐惧过了头,便成了恐惧症。《不害怕:各种恐惧症,以及怎样克服恐惧症》全面解读了人类能够遭遇到的所有恐惧和恐惧症——对自然因素的各种恐惧(动物、高空、水等)、对被他人关注和评价所带来的强烈恐惧(社交恐惧症、视线恐惧症等)、在狭小空间中感到不适所带来的恐惧(幽闭恐惧症)……同时为受困于害怕与恐惧的人和恐惧症患者提供了最为科学权威的疗愈方法——直面你的害怕和恐惧,理解它、克服它。
作者简介:
克里斯多夫·安德烈(Christophe André),就职于法国首屈一指的圣安娜精神病医院,著名的心理治疗医生,法国认知行为疗法的领军人物,首度将冥想方法引入精神治疗领域。他在巴黎第十大学教授多门心理学及临床治疗课程,如《恐惧及恐惧症的心理学》《强迫症:临床治疗》《社交恐惧症的临床治疗》等。同时他也是多本心理类畅销书的作者,每一本书在法国的销量都超过十万册,其著作有《幸福生活》《自尊心》《情感的力量》等。他的作品已被翻译成十五种语言,畅销世界各地。
-
《Android应用安全测试与防护》PDF电子书免费下载
《Android应用安全测试与防护》本书全面介绍了 Android 应用安全测试与防护技术,主要内容包括安全基础、测试工具、安全测试和安全防护四个部分。第一部分简要介绍了 Android 应用的安全基础,包括 Android 应用的生成和运行过程、Android 系统的安全模型;第...
01月01日[互联网]
-
《准妈妈生活指南》PDF电子书免费下载
《准妈妈生活指南》本书包括怀孕10个月不同孕期的胎儿发育、胎教方法、养胎保健等内容,十分简单实用,科学权威,非常益于操作实施,是广大年轻父母用以进行胎教的良好参考版本。...
01月01日[生活]
-
《我愿乘风破浪,只为人间烟火》PDF电子书免费下载
《我愿乘风破浪,只为人间烟火》想发一发呆,就不要强打起精神;想享受美食,就不要计较卡路里;想出门走走,就现在、立刻、马上出发。去看看人间忙碌,去尝尝人间百味;去体验人情世态,去寻找人间烟火。去感受,去生活,爱的时候不辜负人,玩的时候不辜负风...
01月01日[生活]
-
《大数据风控》PDF电子书免费下载
《大数据风控》本书分为两部分。在第一部分思想篇里,介绍了如何将风险、内控、审计融合,如何将风险管控融入业务,如何将业务融入信息化,如何利用大数据管理企业风险。不仅详细阐述了企业大数据时代的风险管控、内部控制、审计体系构建的思路、方法、具体...
01月01日[经济]
-
《快思慢想》PDF电子书免费下载
丹尼尔·卡尼曼是位格外令人兴致盎然的思想家,是现今在世的*有影响力的心理学家之一,他因对判断和决策制定的理性模式提出挑战而荣获2002年度的诺贝尔经济学奖。他的研究打开了社会心理学、认知科学、对理性与幸福的研究以及行为经济学的新局面。本书就是他...
01月01日[经济]