- 热门PDF电子书排行
- PDF电子书标签
-
《边吃边瘦的营养书》
PDF电子书：边吃边瘦的营养书
作者：郑西希
出版社：人民卫生出版社
出版年：2020年
电子书格式：PDF
ISBN：9787117285292
内容简介：
《边吃边瘦的营养书》对于吃货来说，这是一个*好的时代，因为美味唾手可得，不同的菜系、混搭的食物……让人忍不住大快朵颐。对于想要减肥的吃货来说，这是一个*坏的时代，因为到处都充满了诱惑，便利店里的饼干、快餐店里的炸鸡……卡路里无处不在。面对着冰激凌、小火锅，我们无数次暗暗发誓“吃完就去运动”，可是吃完只想瘫在沙发上感受饕餮之后的满足。很多时候，身边的各种信息给了我们错误的暗示，认为“吃”和“瘦”不可兼得，我们甚至会把“吃”和“瘦”对立起来，认为想要瘦就一定要放弃自己喜欢的食物、一定要拖着疲惫的身体在跑步机上挥汗如雨。其实，熟悉的食物和适合的运动会让我们在疲惫的一天后获得更多的慰藉和力量，这本书的初衷也是希望读者能够用科学和热情去面对食物和运动，充分享受美食和运动带来的幸福感，瘦只是水到渠成的结果而已。
作者简介：
郑西希，毕业于北京协和医学院，是一个有着吃货之心的医学女博士，同时也是一个健身爱好者，一直坚信身体不会欺骗我们。从7年前开始跑步，到接触力量训练和功能训练，在这个过程中西希发现关于健身、控制体重、营养的问题无处不在，但是我们都缺乏值得信赖的信息来源，答案真真假假难以分辨。所以从2017年开始，西希开始撰写关于营养、减肥和运动的科普文章，她坚信一日三餐的营养以及适合的运动是对健康的最好投资，而健康是这个变幻不定的时代中我们最可依靠的资本。
-
《渺小一生》PDF电子书免费下载
英俊、善良的威廉在餐厅打工，梦想成为演员；自信、幽默的杰比试图在艺术圈闯出名声；家底殷实的马尔科姆在一家著名的建筑事务所工作，却丢失了对建筑最初的热爱；还有内向、谜一样的裘德，一个才华横溢的助理检察官。结识于马萨诸塞州一所著名学府，他们初来...
01月01日[小说]
-
《律师之道》PDF电子书免费下载
君合律师事务所作为国内的顶尖律所，建有一流的内部培训机制。每年新律师入职之后，都由君合的资深合伙人和高年级律师对其进行业务培训，从律师职业初步到具体的业务办理，君合二十多年的业务菁华都汇集其中。本书第一次对君合所近年内部培训内容进行全程整理...
01月01日[生活]
-
《我也是鲁迅的遗物：朱安传》PDF电子书免费下载
《我也是鲁迅的遗物：朱安传》是迄今唯一一部鲁迅原配夫人朱安的完整传记，作者乔丽华通过走访朱氏后人，实地勘查采访，钩沉相关史料，搜集各方面人士的回忆，运用报刊资料、回忆录、文物、生活等资料，追溯了朱安69年的人生轨迹，探讨了她对鲁迅的影响，更难...
01月01日[小说]
-
《燃烧的天使》PDF电子书免费下载
《燃烧的天使》小说以十六世纪的德国为背景，讲述了一个三角的爱情故事。一个魔鬼三番五次乔扮成上帝的使者下凡，捉弄多情的少女莱娜塔，引诱她犯下了形形色色的罪孽。骑士鲁卜列希特在旅行途中遭遇了被魔鬼缠身的莱娜塔，陷入了对她无法自拔的痛苦的爱恋，他...
01月01日[小说]
-
《有顶天家族》PDF电子书免费下载
京都狸猫名门下鸭家族在功勋卓然的父亲下鸭总一郎意外身故后，留下了母亲和四个不成才的儿子。老大矢一郎有使命感、有责任心，但躁进无谋，冲动行事；老二矢二郎生性淡泊，毫无斗志，对家族命运不甚关心；老三矢三郎玩世不恭、游戏人间，把有趣当作狸生的最高...
01月01日[小说]