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《我心态超好》
PDF电子书：我心态超好
作者：（日）奥田弘美
出版社：中国水利水电出版社
副标题：奥田医生写给上班族的工作处方笺
出版年：2022年
电子书格式：PDF
ISBN：9787522604404
内容简介：
1.如果你觉得“工作好辛苦”“可能想辞职”，请务必阅读本书！2.心理医生奥田弘美想对所有勇敢的“打工人”说：工作中不焦虑、不攀比、不过分努力优先考虑“我想……”想方设法减少“我必须……”3.与恒子奶奶共著百万畅销书《人间值得》后的最新力作！4.一经上市长居日本亚马逊畅销书榜！5.告诉你打开工作的正确方式！帮助你处理工作中的多重压力、精神紧张、底层焦虑、心理危机。6.随书附赠日本厚生劳动省研发的“五分钟自查职场压力测试”。身为一名上班族，压力总是如影随形。遗憾的是，无论采取何种办法和压力做斗争，压力都不会完全消失。那么与其两败俱伤，不如学会与压力共存。本书中，日本超人气企业心理医生奥田弘美针对工作中的多重压力、精神紧张、底层焦虑、心理危机等问题进行了详细的分析。并教会打工人们如何进行压力自查，通过了解与压力巧妙共存的“3R”法则，让自己及时恢复到良好心态，积极应对工作中的一切烦恼。本书献给在工作中默默承受了一切的你：·抱有“被人讨厌又何妨”的心态坦然面对吧；·给自己一些直面内心的时间；·宽恕自己，用长远的眼光看待问题；·学会放下一切，优哉度日。我心态超好，没什么大不了！
作者简介：
[日]奥田弘美1992年毕业于山口大学医学部。曾是一名内科医生，2000年与中村恒子医生相识后转为心理医生。现为20多家企业的员工健康管理医生，为那些支撑国家经济、奋战在一线的员工们提供心理和身体的双重援助。截至目前，已经为2万多人做过心理疏导。
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