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《焦虑星球笔记》
PDF电子书：焦虑星球笔记
作者：[英] 马特·海格
出版社：江西人民出版社
副标题：活下去的理由续篇
出版年：2019年
页数：200
电子书格式：PDF
ISBN：9787210113089
超载的星球，住满了迷失的心灵
生活看似选择无限，但拥有再多，心灵却依然脆弱
一切都来不及、不够多、不够好。我们困在焦虑里
世界失速，我们活着，该如何不跟着疯狂？
关于时间不够
我们被时钟奴役，被发光的智能型手机宰制。不再是时间辅助我们，而是我们为时间发愁。明明电子邮件比寄信快，想买什么一键就可下单，显然问题不是时间不够，而是我们被刺激去做的事情超载了。
关于惶惶不安
感觉自己很丑，不代表你真的丑；感觉焦虑，不代表你一定要焦虑；感觉少了什么，不代表你不完整。问题出在你的感受。不在你的外表。别再透过不安的镜片看着自己。
关于孤单
按赞评价取代了真实互动。算法把我们关进小小的数位同温层，但我们可以选择不与别人的在线精采人生比较、可以当个算法无法预测的异数、可以让不断跳出的通知与讯息等一下。走出门，与真实世界的朋友喝一杯。
关于焦虑
接受自己正处于接受不了的状态。接受不自在的感觉，接受我没有主导权。接受自己。
接受痛苦的时刻，才能释放痛苦，让痛苦缓缓的回到他原本的世界。你不接受此时此刻，就到不了你想去的地方。
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《好妈妈不是天生的(3册套装书)》PDF电子书免费下载
焦虑往往因为观念错误，恐惧大多源于缺乏常识。宝宝出生后面临各种各样的问题，很多新手妈妈都会通过百度或者家里的长辈来获取育儿经验，可是这坑有多大你知道吗？例如孩子多穿可以避免感冒，辅食要先吃蛋黄，喝水有助于消化，等等。当你一头雾水，面对琳琅满...
01月01日[教材]
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《最漫长的下午》PDF电子书免费下载
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01月01日[文化]
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《奥斯维辛的文身师》PDF电子书免费下载
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01月01日[小说]
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《一路走来一路读》PDF电子书免费下载
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01月01日[文化]
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01月01日[小说]