《脆弱的力量》
PDF电子书:脆弱的力量
作者:布琳 • 布朗
出版社:浙江人民出版社
副标题:The Gifts of Imperfection
出版年:2014年
页数:204
电子书格式:PDF
ISBN:9787213060496
我们常常困扰于那些负面的经历和情绪,如脆弱、羞耻、恐惧和自卑,甚至认为正是这些不完美让我们深陷于疲惫,阻碍了我们的成长。但在布琳•布朗看来,正是我们自身的脆弱赋予我们力量,“在充满危机和不确定的路上,当自我拉扯、纠结、恐惧缠绕你时,人生不完美的‘礼物’不期而至,拥有它们会让你全心投入生活。”请跟随布朗的步伐,俯拾人生旅程中的10个“礼物”,开启全心投入、全力去爱的人生吧!
编辑推荐:
最受欢迎的5大TED演讲者、美国最具影响力女性之一布琳•布朗感动之作。
美国亚马逊超级畅销书、蝉联《纽约时报》畅销书超过18周。
第一本从脆弱、羞耻感的角度探讨爱、归属感与人生的著作,超过1400万人聆听的心灵震撼,2014年最直击人心的共鸣。
湛庐文化出品。
名人推荐:
张德芬、美国著名主持人奥普拉、史蒂芬•平克、肯•罗宾森感动推荐
布朗的独特之处在于,她能够将原始的研究结论同诚实的故事叙述相结合,这一卓越的技能让《脆弱的力量》的阅读过程,就如同与一位充满见解和智慧的朋友展开了一场振奋人心的谈话。
哈丽特•勒纳
心理学家,《纽约时报》畅销书《愤怒之舞》、《联结之舞》作者
布朗勇敢地探讨了那些阻碍人们全心投入生活、全力去爱的消极情绪,读这本《脆弱的力量》,让这种勇气融入你的生活中吧!
丹尼尔•平克
未来学家,趋势专家,畅销书《驱动力》、《全新思维》、《全新销售》作者
勇气、仁慈心、联结:透过布朗的细致研究和指导,这三个词将会给你的人生带来令人惊异的改变。
阿里•爱德华兹
《生活艺术家》(Life Artist)作者
作者简介:
最受欢迎的5大TED演讲者、美国最具影响力女性之一布琳•布朗(Brene Brown)
她是TED大会最受欢迎的演讲者之一,其在2010 年的演讲《脆弱的力量》(The Power of Vulnerability)成为TED史上最受欢迎的5大演讲之一, 视频点击量超过14 000 000人次。
美国休斯敦大学社会工作研究院教授,她历经12年,收集上万例“做自己” 的真实故事,是从脆弱和羞耻感的角度研究爱、归属感与人生的第一人。
作为一位思想领袖、研究者、讲故事的人,她的研究成果被广为传播,《奥普拉秀》、CNN、ABC、NBC、美国公共电视网、《华盛顿邮报》、《纽约时报》等都争相报道。2009年,布琳•布朗被美国权威女性刊物《休斯敦女性杂志》评为“2009 年最具影响力的女性” 之一。
目录:
序 言 一段勇敢的旅程 I
前 言 全心投入的生活 001
第一部分 准备
01 人生的必需
勇气、仁慈心、联结 011
02 人生的真谛
爱、归属感、自我价值 033
03 路途中的阻碍
羞愧、恐惧、脆弱 045
第二部分 启程
04 不完美的礼物 • 一: 别管别人怎么想
与真实的自己对话 075
05 不完美的礼物 • 二: 不要完美主义
爱自己, 才能爱别人 085
06 不完美的礼物 • 三: 停止麻木与无力
重启灵性之门 097
07 不完美的礼物 • 四: 放下不足和恐惧
获得感恩与愉悦 115
08 不完美的礼物 • 五: 不确定,也没关系
发现直觉与信念 129
09 不完美的礼物 • 六: 放下比较
开启创造力 139
10 不完美的礼物 • 七: 摘掉疲惫的面具
重回玩乐与休息 149
11 不完美的礼物 • 八: 让焦虑远离生活
冷静下来,获得内心平静 159
12 不完美的礼物 • 九: 抛掉自我怀疑和“应该”
有意义的做事 169
13 不完美的礼物 • 十: 形象放一边,偶尔失控一下
请欢笑、请歌唱、请舞蹈 179
14 最后的礼物 191
【拾遗】冒险王和老实人 197
【译者后记】 203
-
《故事经济学》PDF电子书免费下载
“为什么iPhone 的广告好,而Uber 的广告失败?” 好莱坞编剧教父罗伯特·麦基带领读者回归到广告时代开始的日子——富兰克林时代,从源头解析广告营销至今的兴衰历程,为困扰无数从业人员自从进入后广告时代开始“为什么人们不再相信广告?”这一究极问题寻...
01月01日[经济]
-
《学会呼吸:重新掌握天生本能》PDF电子书免费下载
《学会呼吸:重新掌握天生本能》换气过度或呼吸过多,竟也是一种病,由此引发的焦虑、哮喘、疲劳、失眠、肥胖、心脏疾病等问题更是让人困扰难耐。作者根据布泰科呼吸法的习得经验,整合并开创了呼吸优化训练。他用这种训练方法改善了自己的哮喘,更有效地帮助...
01月01日[生活]
-
《江青传:四人帮全传之一》PDF电子书免费下载
“苦孩子”出身的山东李云鹤,凭借其争强好胜的个性和工于心计的天赋,闯荡上海滩而成为风流浪漫的蓝苹,“进军”延安而成为“第一夫人”江青;一身不安分的血液和那日渐膨胀的权欲,使那原本活泼率直的天性变成阴险歹毒,“文革”中她的心狠手辣使多少无辜蒙...
01月01日[科技]
-
《思想本质:语言是洞察人类天性之窗》PDF电子书免费下载
一扇进入人类心智的窗户; 一次针对语言与思想之间的关系*深刻的论述; 一些令人信服、生动有趣的例证; 一场思想之本质的探索之旅。
01月01日[文化]
-
《彩图全解世说新语》PDF电子书免费下载
《彩图全解世说新语》本书从现代人的角度平视两千年以前的社会,探幽烛微,对《世说新语》所记载的魏晋名士的逸闻轶事进行了具有创见性的解读,通过一些人、一些事有趣的细节,让读者在领略那个时代的魅力的同时,也给自己的内心以深深的启示。...
01月01日[文化]