- 热门PDF电子书排行
- PDF电子书标签
-
《我心态超好》
PDF电子书：我心态超好
作者：（日）奥田弘美
出版社：中国水利水电出版社
副标题：奥田医生写给上班族的工作处方笺
出版年：2022年
电子书格式：PDF
ISBN：9787522604404
内容简介：
1.如果你觉得“工作好辛苦”“可能想辞职”，请务必阅读本书！2.心理医生奥田弘美想对所有勇敢的“打工人”说：工作中不焦虑、不攀比、不过分努力优先考虑“我想……”想方设法减少“我必须……”3.与恒子奶奶共著百万畅销书《人间值得》后的最新力作！4.一经上市长居日本亚马逊畅销书榜！5.告诉你打开工作的正确方式！帮助你处理工作中的多重压力、精神紧张、底层焦虑、心理危机。6.随书附赠日本厚生劳动省研发的“五分钟自查职场压力测试”。身为一名上班族，压力总是如影随形。遗憾的是，无论采取何种办法和压力做斗争，压力都不会完全消失。那么与其两败俱伤，不如学会与压力共存。本书中，日本超人气企业心理医生奥田弘美针对工作中的多重压力、精神紧张、底层焦虑、心理危机等问题进行了详细的分析。并教会打工人们如何进行压力自查，通过了解与压力巧妙共存的“3R”法则，让自己及时恢复到良好心态，积极应对工作中的一切烦恼。本书献给在工作中默默承受了一切的你：·抱有“被人讨厌又何妨”的心态坦然面对吧；·给自己一些直面内心的时间；·宽恕自己，用长远的眼光看待问题；·学会放下一切，优哉度日。我心态超好，没什么大不了！
作者简介：
[日]奥田弘美1992年毕业于山口大学医学部。曾是一名内科医生，2000年与中村恒子医生相识后转为心理医生。现为20多家企业的员工健康管理医生，为那些支撑国家经济、奋战在一线的员工们提供心理和身体的双重援助。截至目前，已经为2万多人做过心理疏导。
-
《华为时间管理法》PDF电子书免费下载
《华为时间管理法》介绍了华为时间管理七大法则——自省法则、目标法则、方圆法则、四象限法则、精简法则、韵律法则和80/20法则，并通过案例、口述经验、技巧的介绍，对七大法则分别加以解读，全面总结了日常工作中在时间管理上常见的误区和行之有效的处理方...
01月01日[生活]
-
《克服低自尊（第二版）》PDF电子书免费下载
"低自尊会在很多方面给我们的生活带来困扰。它会让我们时常感到焦虑、沮丧，被自我怀疑和自我批评的念头弄得痛苦不堪。它会影响我们的工作表现、人际关系和整体生活幸福感。更重要的是，它让我们很难友善地对待自己、全心地投入生活。在本书中，你将学到:低自...
01月01日[生活]
-
《饭局经济学》PDF电子书免费下载
《饭局经济学》内容简介：饭局经济学是一门边缘却又现实的学问，看似简单易行，实则别有洞天。我们收集了诸多古今官场、商场、职场、关系场的精彩之“局”、代表之“局”和那些劳而无功甚至起了不良影响的“反局”，为您解析其中关系与利益的博弈，精彩评说“...
01月01日[经济]
-
《四大名捕》PDF电子书免费下载
《四大名捕会京师》是作者二十岁前期作品，成文以来(至2005年)，在不同的国家地区里，拥有五十种不同的版本，和超过十五家报刊杂志转载发表过，改编次数最多(包括电视剧、漫画、电玩)，迄今未衰。 温瑞安先生这本包括了五个短篇的经典之作，对武侠文坛的影响...
01月01日[小说]
-
