- 热门PDF电子书排行
- PDF电子书标签
-
《习惯的力量》
PDF电子书：习惯的力量
作者：[美]查尔斯·都希格
出版社：中信出版集团
副标题：为什么我们这样生活，那样工作
出版年：2017年
页数：324
电子书格式：PDF
ISBN：9787508674421
很多人可能都认为，我们每天做的大部分选择都是深思熟虑决策的结果，其实并非如此。人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。在过去的20年里，神经学家、心理学家、社会学家以及市场营销人员通过研究不仅发现了习惯的运作机理，更重要的是，他们发现了改变习惯的方法。 习惯是我们刻意或深思后做出的选择，是即使过了一段时间不再思考，也仍然经常甚至每天都在做的行为。这是我们神经系统的自然反应。习惯形成后，我们的大脑进入省力模式，不再全心全意地参与决策过程，所以除非你刻意对抗某个习惯，或者意识到其他新习惯的存在，否则该行为模式就会自然而然地启动。虽然每个习惯的影响相对来说并不大，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来就会对我们的健康、效率、个人经济安全以及幸福有着巨大的影响。 习惯强而有力，却也能刻意培养；习惯不能被消除，却能被替代。 本书作者综合了近20年科学家与商业对于“习惯学”的研究，包括数百篇学术研究、300多位科学家与企业管理者的访谈，以及数十家企业的实践研究成果，分三个部分探讨了个人的习惯、成功组织的习惯以及社会群体的习惯，作者都希格认为，只要掌握“习惯回路”，学习观察生活中的暗示与奖赏，找到能获得成就感的正确的惯常行为，无论个人、企业，还是社会群体，都能改变根深蒂固的习惯。学会利用“习惯的力量”，就能让人生与事业焕然一新。
-
《图解女性中医养生》PDF电子书免费下载
《图解女性中医养生》根据女性的体质和身心特点，从按摩、排毒、女性常见病等方面，在中医养生保健理论的基础上，结合现代医学知识，多角度、全方位系统地讲述女性养生保健的实际应用，并总结筛选了女性养生保健的多种行之有效的方法，帮助女性选用最适合的方...
01月01日[生活]
-
《崩塌的帝国》PDF电子书免费下载
《崩塌的帝国》帝国飘摇是英雄诞生的战场，还是野心家登台的契机？ 遥远的未来，星河纵横交错，连接起一个波澜壮阔的新帝国：“互惠帝国”。在帝国庇荫下，47颗住人星球繁荣昌盛，借由神秘的星河互通贸易，历经千年而不衰。 然而，绵延千年的帝国辉煌之下，...
01月01日[流行]
-
《遗忘之海》PDF电子书免费下载
童年记忆常常会被后来发生的事掩盖，变得隐约朦胧，可这些记忆并未消失。多年后，我回到遗忘之海，童年记忆再次在我脑海中涌现。那段记忆里，保姆是来自异世界的的怪物，邻居是神秘莫测的女巫。那段记忆里，海洋能被装入水桶，人沉在海洋里可以无所不知。那段...
01月01日[小说]
-
《减肥不是挨饿，而是与食物合作》PDF电子书免费下载
颠覆体重，必须先颠覆认识。绝大多数人都认为肥胖是身体问题，是吃得太多的问题，是管不住自己嘴的问题，于是人们试图通过节食和挨饿来达到减肥的目的。殊不知，短暂的成功之后，接下来的则是体重的反弹和长期的绝望。这本书彻底颠覆了人们所有的减肥观念，它...
01月01日[生活]
-
《陪孩子终身成长》PDF电子书免费下载
《读懂孩子的心》。帮助迷茫中的父母解决了各种棘手难题：孩子抵触写作业、叛逆期、性格内向、缺乏社会能力等等。 继《读懂孩子的心》后，父母们渴望找到家庭教育的底层逻辑：什么样的教育应该发生在孩子出现问题之前？什么样的原则应该渗透到日常所有的教育...
01月01日[教材]