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《轻健身》
PDF电子书：轻健身
作者：[英]麦克尔•莫斯利 医学博士 Dr. Michael Mosley / [英] 佩塔·比 Peta Bee
出版社：江苏凤凰科学技术出版社
副标题：正在横扫全球的运动瘦身革命
出版年：2016年
电子书格式：PDF
ISBN：9787553761503
内容简介：
2013年，麦克尔•莫斯利医生把一个隐藏2500年的秘密挖掘出来，这就是倡导回归自然饮食的轻断食方法。现在，轻断食瘦身革命已在全球风靡3年，6亿人从中受益。轻断食还有没有新的潜力？答案是肯定的。为巩固健康瘦身效果，麦克尔•莫斯利从未止步不前。如今，他终于用更多的前沿科学实验和大量亲身经历证明：轻断食结合轻健身，将彻底增强瘦身效果，永久保持完美身材。轻健身甚至比轻断食更容易坚持：只需每周2天、每天5分钟稍加运动，瘦身奇迹就能再次降临！轻健身几乎不依赖器材，也无需额外时间，无论是上下班路上、等车无聊的时候、购物的间隙或是做家务的同时，只要掌握了书中专门打造的轻健身动作，都能随时随地开始轻健身，享受前所未有的瘦身快感。轻健身结合轻断食，还能巩固减肥、增肌、净化血液等一连串健康收益，改善你的身体，也改造你的心智，让你获得心灵自由，打开全新的生命境界。这都是麦克尔•莫斯利的轻断食和轻健身方法蕴含的的根本力量。2016年，全球6亿轻断食受益者正在同时轻健身。立刻开始轻健身，享受健康奇迹，彻底改变生命！
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《非对称风险：风险共担，应对现实世界中的不确定性》PDF电子书免费下载
约 3800年前，《汉谟拉比法典》就向我们传达出一条人类进化的法则——在人与人的交往中建立对称关系，以防止有人转嫁隐藏的“尾部风险”。古往今来，人类的任何一条法律、任何一项教谕，也都是基于“对称性”原则的，但实际上，非对称风险也一直存在于人类历...
01月01日[经济]
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《瘟疫与人》PDF电子书免费下载
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01月01日[文化]
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《征服者：葡萄牙帝国的崛起》PDF电子书免费下载
通过“地中海史诗三部曲”（《1453》《海洋帝国》《财富之城》），《纽约时报》畅销书作家罗杰•克劳利确立了自己的地位：他是我们这一代研究欧洲伟大航海帝国的卓越历史学家，也是十字军东征之后东西方冲突领域的专家。在《征服者》中，克劳利讲述了葡萄牙崛...
01月01日[文化]
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《书都不会读你还想成功》PDF电子书免费下载
《书都不会读,你还想成功》内容简介：他们是怎样从默默无闻变成世人皆知，他们是怎样从无名小卒晋升为能力超群的CEO，他们成功的秘诀是什么？答案就在《书都不会读,你还想成功》里：读书！有读书的意识很重要，但更关键是怎么读，读什么书，读哪些书，《书都...
01月01日[生活]
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《水车馆事件》PDF电子书免费下载
《水车馆事件》1970年秋 藤沼一成完成了传说中的神作《幻影群像》。 1971年 9月28日 藤沼一成逝世，其子藤沼纪一继承了家业。 1973年10月 由里绘被纪一收养，后成为了他的妻子，从未走出过“水车馆” 。 1973年12月24日 纪一发生车祸，面部和四肢受到严重创伤...
01月01日[流行]